8.0 km | 00:40:10 | 05:00/km日期: 2021-11-18 06:09 - 平均心率: 177 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'33" / 04'32" / 04'36" / 04'44" / 04'59" / 05'03" / 05'54" / 05'44" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'43" (+06'12") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'32" | 00:09'05" |
| 3 | 04'36" | 00:13'41" |
| 4 | 04'44" | 00:18'25" |
| 5 | 04'59" | 00:23'24" |
| 6 | 05'03" | 00:28'27" |
| 7 | 05'54" | 00:34'21" |
| 8 | 05'44" | 00:40'05" |
| 8.0 | 10'16" | 00:40'12" |
展開計圈分析
留言 
