3.2 km | 00:38:36 | 12:12/km日期: 2021-11-16 19:03 - 平均心率: 87 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'18" / 11'36" / 11'53" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+00'01") | 155 / 3155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.55 km 
Nike Zoom fly3 NO.5黑 累積 :
904.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 11'36" | 00:24'54" |
| 3 | 11'53" | 00:36'47" |
| 3.2 | 11'41" | 00:38'36" |
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