劉欣銘 2021/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣銘台北市
ID 2281

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5.5 km | 00:40:06 | 07:17/km

日期: 2021-11-17 18:54 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'09" / 06'05" / 06'09" / 06'07" / 07'38" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'04" (+02'59")

1008 / 1008

2

06'05"

(15'14")

06'05"

997 / 2005

3

06'09"

(21'23")

06'07" (+00'02")

1004 / 3010

4

06'13"

(27'36")

06'07" (+00'02")

1016 / 4026

5

07'41"

(35'17")

07'42" (+01'37")

995 / 5022

6

04'42"

(39'59")

09'30" (+03'25")

494 / 5516

11月累積里程 : 147.86 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	06'05"	00:15'14"
3	06'09"	00:21'23"
4	06'07"	00:27'30"
5	07'38"	00:35'08"
5.5	09'23"	00:39'59"

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