洪崇源 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪崇源基隆
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8.1 km | 00:45:25 | 05:36/km

日期: 2021-11-16 17:52 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'19" / 05'27" / 05'36" / 05'35" / 05'50" / 05'38" / 05'41" / 05'43" / 06'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 117.26 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

~忠哥~ 和李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'27"	00:10'46"
3	05'36"	00:16'22"
4	05'35"	00:21'57"
5	05'50"	00:27'47"
6	05'38"	00:33'25"
7	05'41"	00:39'06"
8	05'43"	00:44'49"
8.1	06'11"	00:45'25"

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