張瑞璋 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞璋新北市
ID 273651

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4.0 km | 00:32:41 | 08:10/km

日期: 2021-11-18 06:38 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5280 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'26" / 08'00" / 08'05" / 08'05" / 83'20" /

11月累積里程 : 203.62 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'00"	00:16'26"
3	08'05"	00:24'31"
4	08'05"	00:32'36"
4.0	43'51"	00:32'41"

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