5.2 km | 00:45:12 | 08:45/km日期: 2021-11-18 07:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'03" / 07'33" / 08'39" / 07'32" / 11'59" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+05'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'38" (+17'59") | 158 / 5158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'33" | 00:14'36" |
| 3 | 08'39" | 00:23'15" |
| 4 | 07'32" | 00:30'47" |
| 5 | 11'59" | 00:42'46" |
| 5.2 | 13'03" | 00:44'50" |
ricky tseng 說推
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