本週因應萬金石賽事調降訓練強度！加上今晚舒服的天氣..練起來很舒服，聽說下週變天了...動一動不怕冷。
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＃北中核心運動團練 <--FB社團歡迎加入
每週三 台中市府廣場核心團練～正式開團！
19:00~19:50 輕鬆跑跑暖身 市政公園
20:00~21:10 暖身、核心團操、收操
21:15 團拍、解散
文琳帶團操...歡迎台中想練練身體的人一起來流汗！
自備：瑜珈墊、水、毛巾、更換衣物
何謂核心肌群文章：http://www.teacher.aedocenter.com/mywebB/nbook-2/ne-03.htm