就是跑(二鹿慢跑) 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
ID 19563

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就是跑(二鹿慢跑)

6.1 km | 00:35:42 | 05:53/km

日期: 2021-11-16 21:14 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'56" / 05'55" / 05'54" / 06'00" / 05'49" / 05'45" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'51")

05'54" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'45")

05'54" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'00"

(23'45")

06'00" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'48"

(29'34")

05'48" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 191.88 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'55"	00:11'51"
3	05'54"	00:17'45"
4	06'00"	00:23'45"
5	05'49"	00:29'34"
6	05'45"	00:35'19"
6.1	06'10"	00:35'42"

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