6.3 km | 00:45:00 | 07:06/km日期: 2021-11-16 22:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'28" / 07'10" / 06'56" / 06'48" / 07'10" / 07'03" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'49") | 655 / 655 |
| 2 | | 07'07" (+00'19") | 1000 / 1655 |
| 3 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 2655 |
| 4 | | 06'48" | 858 / 3513 |
| 5 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 4513 |
| 6 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 5513 |
| 7 | | 07'14" (+00'26") | 136 / 5650 |
| 8 | | 07'19" (+00'31") | 682 / 6333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.85 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
1066.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'10" | 00:14'38" |
| 3 | 06'56" | 00:21'34" |
| 4 | 06'48" | 00:28'22" |
| 5 | 07'10" | 00:35'32" |
| 6 | 07'03" | 00:42'35" |
| 6.3 | 07'18" | 00:45'01" |
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