4.4 km | 00:45:36 | 10:27/km日期: 2021-11-17 22:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'09" / 16'52" / 09'34" / 07'23" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'52" (+09'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+02'44") | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 16'52" | 00:25'01" |
| 3 | 09'34" | 00:34'35" |
| 4 | 07'23" | 00:41'58" |
| 4.4 | 10'09" | 00:45'38" |
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