9.5 km | 00:48:51 | 05:08/km日期: 2021-11-17 19:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'26" / 05'28" / 05'10" / 05'02" / 05'14" / 04'35" / 04'35" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+01'37") | 454 / 7454 |
| 9 | | 03'38" | 300 / 7754 |
| 10 | | 04'06" (+00'28") | 306 / 8061 |
| 11 | | 04'35" (+00'57") | 305 / 8366 |
| 12 | | 04'34" (+00'56") | 301 / 8667 |
| 13 | | 04'32" (+00'54") | 304 / 8972 |
| 14 | | 04'18" (+00'40") | 311 / 9283 |
| 15 | | 04'27" (+00'49") | 205 / 9488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'36" | 00:11'21" |
| 3 | 05'26" | 00:16'47" |
| 4 | 05'28" | 00:22'15" |
| 5 | 05'10" | 00:27'25" |
| 6 | 05'02" | 00:32'27" |
| 7 | 05'14" | 00:37'41" |
| 8 | 04'35" | 00:42'16" |
| 9 | 04'35" | 00:46'51" |
| 9.5 | 04'13" | 00:48'55" |
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