田楷寅 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

田楷寅新竹
ID 408647

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8.3 km | 00:45:17 | 05:25/km

日期: 2021-11-16 19:25 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'53" / 05'15" / 05'26" / 05'17" / 05'29" / 05'32" / 06'12" / 05'10" / 05'51" /

基本訓練

11月累積里程 : 306.12 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾詠勝和朱埕毅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'15"	00:10'08"
3	05'26"	00:15'34"
4	05'17"	00:20'51"
5	05'29"	00:26'20"
6	05'32"	00:31'52"
7	06'12"	00:38'04"
8	05'10"	00:43'14"
8.3	05'54"	00:45'17"

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