11.4 km | 01:18:44 | 06:55/km日期: 2021-11-14 15:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 06'37" / 06'54" / 07'04" / 07'23" / 07'14" / 06'56" / 07'10" / 06'59" / 06'00" / 07'08" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'03") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'28" (+00'31") | 638 / 2248 |
| 3 | | 06'59" (+01'02") | 1609 / 3857 |
| 4 | | 07'23" (+01'26") | 668 / 4526 |
| 5 | | 07'14" (+01'17") | 1609 / 6135 |
| 6 | | 07'00" (+01'03") | 672 / 6807 |
| 7 | | 07'00" (+01'03") | 1609 / 8417 |
| 8 | | 07'08" (+01'11") | 666 / 9083 |
| 9 | | 05'57" | 943 / 10026 |
| 10 | | 06'45" (+00'48") | 1343 / 11370 |
| 11 | | 05'26" | 6 / 11377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'37" | 00:13'38" |
| 3 | 06'54" | 00:20'32" |
| 4 | 07'04" | 00:27'36" |
| 5 | 07'23" | 00:34'59" |
| 6 | 07'14" | 00:42'13" |
| 7 | 06'56" | 00:49'09" |
| 8 | 07'10" | 00:56'19" |
| 9 | 06'59" | 01:03'18" |
| 10 | 06'00" | 01:09'18" |
| 11 | 07'08" | 01:16'26" |
| 11.4 | 05'44" | 01:18'36" |
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