陳錦誠 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦誠台中
ID 216018

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9.5 km | 01:21:11 | 08:35/km

日期: 2015-05-15 21:50 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 610.994 Cal

Pace: 12'15" / 09'40" / 06'24" / 05'50" / 05'50" / 05'28" / 08'22" / 10'01" / 09'53" / 16'31" /

期待便是猜！

5月累積里程 : 140.37 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

肥仔, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	09'40"	00:21'55"
3	06'24"	00:28'19"
4	05'50"	00:34'09"
5	05'50"	00:39'59"
6	05'28"	00:45'27"
7	08'22"	00:53'49"
8	10'01"	01:03'50"
9	09'53"	01:13'43"
9.5	16'29"	01:21'11"

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