6.7 km | 00:48:05 | 07:13/km日期: 2021-11-12 05:22 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 7904 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'13" / 07'41" / 06'47" / 06'54" / 06'17" / 07'37" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'35") | 1001 / 1001 | 167 / 81 |
| 2 | | 07'45" (+01'03") | 1005 / 2007 | 159 / 80 |
| 3 | | 07'01" (+00'19") | 1001 / 3008 | 166 / 85 |
| 4 | | 06'42" | 1018 / 4027 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'54" (+00'12") | 1002 / 5029 | 162 / 88 |
| 6 | | 07'19" (+00'37") | 1001 / 6030 | 161 / 84 |
| 7 | | 07'45" (+01'03") | 627 / 6657 | 165 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'41" | 00:14'54" |
| 3 | 06'47" | 00:21'41" |
| 4 | 06'54" | 00:28'35" |
| 5 | 06'17" | 00:34'52" |
| 6 | 07'37" | 00:42'29" |
| 6.7 | 08'30" | 00:48'05" |
ricky tseng 說推
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