7.5 km | 00:49:47 | 06:37/km日期: 2021-11-16 20:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'12" / 06'47" / 07'03" / 06'30" / 06'29" / 07'15" / 06'25" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 516 / 7516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'47" | 00:12'59" |
| 3 | 07'03" | 00:20'02" |
| 4 | 06'30" | 00:26'32" |
| 5 | 06'29" | 00:33'01" |
| 6 | 07'15" | 00:40'16" |
| 7 | 06'25" | 00:46'41" |
| 7.5 | 05'59" | 00:49'47" |
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