7.8 km | 01:16:32 | 09:49/km日期: 2021-11-14 16:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'25" / 08'29" / 08'39" / 08'58" / 10'37" / 08'40" / 09'15" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'15" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'11" (+04'42") | 794 / 7794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 08'29" | 00:19'54" |
| 3 | 08'39" | 00:28'33" |
| 4 | 08'58" | 00:37'31" |
| 5 | 10'37" | 00:48'08" |
| 6 | 08'40" | 00:56'48" |
| 7 | 09'15" | 01:06'03" |
| 7.8 | 13'12" | 01:16'33" |
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