11.2 km | 01:06:14 | 05:55/km日期: 2021-11-13 15:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'38" / 06'26" / 05'42" / 03'56" / 05'24" / 05'26" / 06'06" / 04'47" / 05'48" / 04'47" / 06'42" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+07'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+02'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+02'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'16" (+03'58") | 173 / 11173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 06'26" | 00:17'04" |
| 3 | 05'42" | 00:22'46" |
| 4 | 03'56" | 00:26'42" |
| 5 | 05'24" | 00:32'06" |
| 6 | 05'26" | 00:37'32" |
| 7 | 06'06" | 00:43'38" |
| 8 | 04'47" | 00:48'25" |
| 9 | 05'48" | 00:54'13" |
| 10 | 04'47" | 00:59'00" |
| 11 | 06'42" | 01:05'42" |
| 11.2 | 07'19" | 01:06'58" |
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