Zen Chou 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Zen Chou 桃園
ID 82300

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15.2 km | 01:23:51 | 05:30/km

日期: 2021-11-14 18:21 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'26" / 05'34" / 05'51" / 05'59" / 05'53" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'23" / 05'11" / 05'08" / 05'08" / 05'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 147.69 km

Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 : 2966.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Voren 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'34"	00:11'00"
3	05'51"	00:16'51"
4	05'59"	00:22'50"
5	05'53"	00:28'43"
6	05'39"	00:34'22"
7	05'37"	00:39'59"
8	05'35"	00:45'34"
9	05'26"	00:51'00"
10	05'26"	00:56'26"
11	05'20"	01:01'46"
12	05'23"	01:07'09"
13	05'11"	01:12'20"
14	05'08"	01:17'28"
15	05'08"	01:22'36"
15.2	05'09"	01:23'48"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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