10.8 km | 01:09:57 | 06:30/km日期: 2021-11-13 06:26 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12820 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'55" / 06'36" / 06'35" / 06'39" / 06'53" / 06'10" / 06'50" / 06'38" / 06'00" / 06'09" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'56") | 1001 / 1001 | 184 / 78 |
| 2 | | 06'34" (+00'35") | 1001 / 2003 | 186 / 81 |
| 3 | | 06'35" (+00'36") | 1000 / 3004 | 182 / 82 |
| 4 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 4005 | 174 / 84 |
| 5 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 5005 | 183 / 79 |
| 6 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 6006 | 184 / 87 |
| 7 | | 06'51" (+00'52") | 1001 / 7007 | 182 / 79 |
| 8 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 8007 | 181 / 82 |
| 9 | | 05'59" | 1001 / 9008 | 186 / 89 |
| 10 | | 06'08" (+00'09") | 1001 / 10010 | 186 / 87 |
| 11 | | 05'55" | 739 / 10750 | 183 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.68 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'36" | 00:13'31" |
| 3 | 06'35" | 00:20'06" |
| 4 | 06'39" | 00:26'45" |
| 5 | 06'53" | 00:33'38" |
| 6 | 06'10" | 00:39'48" |
| 7 | 06'50" | 00:46'38" |
| 8 | 06'38" | 00:53'16" |
| 9 | 06'00" | 00:59'16" |
| 10 | 06'09" | 01:05'25" |
| 10.8 | 06'02" | 01:09'57" |
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