10.9 km | 01:29:49 | 08:13/km日期: 2021-11-14 15:19 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 08'28" / 07'32" / 07'36" / 07'43" / 08'10" / 07'56" / 08'32" / 08'35" / 09'20" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'20" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'05" (+01'34") | 915 / 10915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 08'28" | 00:14'36" |
| 3 | 07'32" | 00:22'08" |
| 4 | 07'36" | 00:29'44" |
| 5 | 07'43" | 00:37'27" |
| 6 | 08'10" | 00:45'37" |
| 7 | 07'56" | 00:53'33" |
| 8 | 08'32" | 01:02'05" |
| 9 | 08'35" | 01:10'40" |
| 10 | 09'20" | 01:20'00" |
| 10.9 | 09'06" | 01:28'20" |
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