8.1 km | 00:34:49 | 04:17/km日期: 2021-11-14 06:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 04'19" / 04'13" / 04'14" / 04'22" / 04'31" / 04'18" / 04'14" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'31" | 105 / 8105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 04'19" | 00:10'39" |
| 3 | 04'13" | 00:14'52" |
| 4 | 04'14" | 00:19'06" |
| 5 | 04'22" | 00:23'28" |
| 6 | 04'31" | 00:27'59" |
| 7 | 04'18" | 00:32'17" |
| 8 | 04'14" | 00:36'31" |
| 8.1 | 03'29" | 00:36'53" |
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