樹德 2021/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

樹德南投
ID 106934

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5.1 km | 00:39:41 | 07:48/km

日期: 2021-11-12 17:28 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'38" / 06'47" / 09'54" / 08'05" / 09'46" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39"

1000 / 1000

2

06'46"

(13'25")

06'46" (+00'07")

1000 / 2000

3

09'07"

(22'33")

09'07" (+02'28")

1000 / 3000

4

08'05"

(30'38")

08'05" (+01'26")

1000 / 4000

5

08'28"

(39'06")

08'28" (+01'49")

1000 / 5000

6

00'34"

(39'41")

06'57" (+00'18")

82 / 5082

11月累積里程 : 82.83 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

頭蚊子叮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'47"	00:14'25"
3	09'54"	00:24'19"
4	08'05"	00:32'24"
5	09'46"	00:42'10"
5.1	07'02"	00:42'45"

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