Haisan H S Chang 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Haisan H S Chang 台北市
ID 204384

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Haisan H S Chang

7.0 km | 00:46:14 | 06:37/km

日期: 2015-05-15 20:01 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'27" / 06'11" / 06'08" / 05'29" / 06'43" / 07'18" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'24" (+00'52")

990 / 990

2

06'11"

(12'32")

06'07" (+00'35")

1008 / 1999

3

06'08"

(18'40")

06'08" (+00'36")

999 / 2999

4

05'35"

(24'15")

05'32"

1007 / 4006

5

06'43"

(30'58")

06'45" (+01'13")

993 / 5000

展開計圈分析

視障陪跑

5月累積里程 : 77.15 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 于福興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'11"	00:12'38"
3	06'08"	00:18'46"
4	05'29"	00:24'15"
5	06'43"	00:30'58"
6	07'18"	00:38'16"
7.0	08'06"	00:46'14"

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