8.1 km | 00:44:22 | 05:28/km日期: 2015-05-01 17:10 - 平均心率: 69 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 05'22" / 05'24" / 05'48" / 05'01" / 05'22" / 05'23" / 05'17" / 05'12" / 13'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'24" | 00:10'46" |
3 | 05'48" | 00:16'34" |
4 | 05'01" | 00:21'35" |
5 | 05'22" | 00:26'57" |
6 | 05'23" | 00:32'20" |
7 | 05'17" | 00:37'37" |
8 | 05'12" | 00:42'49" |
8.1 | 13'57" | 00:44'22" |