7.6 km | 01:35:33 | 12:32/km日期: 2021-10-31 07:25 - 平均心率: 72 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 9934 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 06'51" / 10'10" / 16'47" / 11'33" / 12'03" / 08'55" / 13'37" / 25'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" | 1001 / 1001 | 119 / 118 |
2 | | 10'24" (+03'20") | 1001 / 2002 | 119 / 80 |
3 | | 16'58" (+09'54") | 1001 / 3003 | 91 / 64 |
4 | | 11'33" (+04'29") | 1000 / 4004 | 114 / 75 |
5 | | 11'49" (+04'45") | 1000 / 5004 | 119 / 70 |
6 | | 10'50" (+03'46") | 1000 / 6005 | 130 / 70 |
7 | | 15'24" (+08'20") | 1000 / 7006 | 88 / 73 |
8 | | 18'38" (+11'34") | 610 / 7616 | 67 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 10'10" | 00:17'01" |
3 | 16'47" | 00:33'48" |
4 | 11'33" | 00:45'21" |
5 | 12'03" | 00:57'24" |
6 | 08'55" | 01:06'19" |
7 | 13'37" | 01:19'56" |
7.6 | 25'18" | 01:35'33" |