10.0 km | 00:55:14 | 05:30/km日期: 2021-11-11 06:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'24" / 05'39" / 05'37" / 05'28" / 05'19" / 05'29" / 05'12" / 05'08" / 05'09" / 05'41" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'55" (+02'47") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'39" | 00:12'03" |
| 3 | 05'37" | 00:17'40" |
| 4 | 05'28" | 00:23'08" |
| 5 | 05'19" | 00:28'27" |
| 6 | 05'29" | 00:33'56" |
| 7 | 05'12" | 00:39'08" |
| 8 | 05'08" | 00:44'16" |
| 9 | 05'09" | 00:49'25" |
| 10 | 05'41" | 00:55'06" |
| 10.0 | 08'36" | 00:55'15" |
展開計圈分析
留言 
