8.0 km | 00:44:00 | 05:30/km日期: 2021-11-11 19:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'43" / 05'29" / 04'58" / 04'51" / 04'51" / 04'36" / 06'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'08") | 500 / 1500 |
| 3 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 4500 |
| 6 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 5500 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 6500 |
| 8 | | 07'29" (+02'56") | 1000 / 7500 |
| 9 | | 05'36" (+01'03") | 500 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'29" | 00:12'12" |
| 3 | 04'58" | 00:17'10" |
| 4 | 04'51" | 00:22'01" |
| 5 | 04'51" | 00:26'52" |
| 6 | 04'36" | 00:31'28" |
| 7 | 06'52" | 00:38'20" |
| 8.0 | 05'41" | 00:44'01" |
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