8.0 km | 00:48:32 | 06:02/km日期: 2021-11-07 06:35 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 8504 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'03" / 05'22" / 05'36" / 06'02" / 06'16" / 07'21" / 51'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 1000 | 168 / 101 |
| 2 | | 05'45" (+00'41") | 1001 / 2001 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'04" | 1006 / 3007 | 171 / 114 |
| 4 | | 05'31" (+00'27") | 1004 / 4012 | 182 / 99 |
| 5 | | 06'09" (+01'05") | 1003 / 5015 | 174 / 92 |
| 6 | | 06'11" (+01'07") | 1001 / 6017 | 165 / 97 |
| 7 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 7018 | 173 / 91 |
| 8 | | 07'29" (+02'25") | 1002 / 8020 | 189 / 70 |
| 9 | | 10'06" (+05'02") | 9 / 8030 | 160 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'38" | 00:11'22" |
| 3 | 05'03" | 00:16'25" |
| 4 | 05'22" | 00:21'47" |
| 5 | 05'36" | 00:27'23" |
| 6 | 06'02" | 00:33'25" |
| 7 | 06'16" | 00:39'41" |
| 8 | 07'21" | 00:47'02" |
| 8.0 | 48'32" | 00:48'32" |
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