黃仲青 2021/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃仲青台中
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4.2 km | 05:19:43 | 76:29/km

日期: 2021-11-10 10:30 - 總爬升: 377 m - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 57'53" / 93'47" / 125'22" / 39'48" / 16'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.99 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 金賀菈和其他 2 人說推

·

Carlos / 卡洛斯到處跑黃仲青超讚的跑步訓練！
變天了🥶，注意保暖哦😘

2021-11-10 15:55 ·

金賀菈午安運動解舒壓^m^
天氣轉涼囉☞注意好保暖🔥
祝健康又水水心情妙無雙🕺💃

2021-11-10 16:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	57'53"	00:57'53"
2	93'47"	02:31'40"
3	125'22"	04:37'02"
4	39'48"	05:16'50"
4.2	16'35"	05:19'47"

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