3.0 km | 00:23:56 | 07:55/km日期: 2021-11-07 22:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'50" / 08'03" / 07'49" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'17") | 19 / 3019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'03" | 00:15'53" |
3 | 07'49" | 00:23'42" |
3.0 | 07'39" | 00:23'51" |