4.4 km | 00:29:41 | 06:48/km日期: 2021-11-10 16:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'13" / 06'46" / 06'47" / 06'40" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'12") | 454 / 1454 |
| 3 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 2454 |
| 4 | | 06'28" | 29 / 2483 |
| 5 | | 06'40" (+00'12") | 299 / 2783 |
| 6 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 3783 |
| 7 | | 06'46" (+00'18") | 41 / 3825 |
| 8 | | 06'31" (+00'03") | 306 / 4131 |
| 9 | | 07'31" (+01'03") | 223 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'46" | 00:13'59" |
| 3 | 06'47" | 00:20'46" |
| 4 | 06'40" | 00:27'26" |
| 4.4 | 07'19" | 00:30'02" |
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