3.4 km | 00:47:41 | 14:06/km日期: 2021-10-28 20:37 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 6938 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 48 cm
Pace: 09'30" / 13'04" / 08'14" / 44'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'29" (+01'11") | 1003 / 1003 | 173 / 60 |
| 2 | | 13'02" (+04'44") | 1001 / 2004 | 221 / 34 |
| 3 | | 08'18" | 1006 / 3011 | 159 / 75 |
| 4 | | 44'09" (+35'51") | 378 / 3390 | 62 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
3.38 km 
ASICS 虎走 7 TARTHERZEAL 2020 累積 :
329.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 13'04" | 00:22'34" |
| 3 | 08'14" | 00:30'48" |
| 3.4 | 44'33" | 00:47'41" |
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