Ronald 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald 苗栗
ID 199634

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6.3 km | 00:45:47 | 07:15/km

日期: 2015-05-10 21:49 - 地點: 隨意 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 06'26" / 05'44" / 07'43" / 08'21" / 07'28" / 07'13" / 09'32" /

原本現在的我應該在日本-東京快樂的夜生活,現在卻一個人練習路跑,有失落感....,但沒有關係,我跑的很開心!~很開心! 加油!

5月累積里程 : 70.01 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 261.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

魏木榮, 賴建方（頭份）和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'44"	00:12'10"
3	07'43"	00:19'53"
4	08'21"	00:28'14"
5	07'28"	00:35'42"
6	07'13"	00:42'55"
6.3	09'53"	00:45'49"

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