7.5 km | 00:36:16 | 04:50/km日期: 2021-11-11 13:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'07" / 04'55" / 04'39" / 04'41" / 04'42" / 04'29" / 04'58" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+01'03") | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'55" | 00:10'02" |
| 3 | 04'39" | 00:14'41" |
| 4 | 04'41" | 00:19'22" |
| 5 | 04'42" | 00:24'04" |
| 6 | 04'29" | 00:28'33" |
| 7 | 04'58" | 00:33'31" |
| 7.5 | 05'31" | 00:36'18" |
展開計圈分析
留言 
