9.2 km | 00:53:21 | 05:48/km日期: 2021-11-10 19:04 - 平均心率: 116 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'12" / 05'11" / 09'43" / 06'40" / 05'24" / 05'36" / 06'24" / 06'30" / 05'39" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'20" (+04'14") | 175 / 9175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'11" | 00:10'23" |
| 3 | 09'43" | 00:20'06" |
| 4 | 06'40" | 00:26'46" |
| 5 | 05'24" | 00:32'10" |
| 6 | 05'36" | 00:37'46" |
| 7 | 06'24" | 00:44'10" |
| 8 | 06'30" | 00:50'40" |
| 9 | 05'39" | 00:56'19" |
| 9.2 | 14'57" | 00:58'57" |
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