11.3 km | 01:05:25 | 05:46/km日期: 2021-11-10 10:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'57" / 05'39" / 05'34" / 05'41" / 05'48" / 05'44" / 05'46" / 05'40" / 06'00" / 05'58" / 05'50" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" | 328 / 11328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'39" | 00:11'36" |
| 3 | 05'34" | 00:17'10" |
| 4 | 05'41" | 00:22'51" |
| 5 | 05'48" | 00:28'39" |
| 6 | 05'44" | 00:34'23" |
| 7 | 05'46" | 00:40'09" |
| 8 | 05'40" | 00:45'49" |
| 9 | 06'00" | 00:51'49" |
| 10 | 05'58" | 00:57'47" |
| 11 | 05'50" | 01:03'37" |
| 11.3 | 05'28" | 01:05'25" |
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