7.8 km | 01:08:54 | 08:48/km日期: 2021-10-26 18:53 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 01'13" / 06'57" / 07'04" / 08'20" / 06'52" / 07'34" / 07'55" / 21'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'40" (+14'50") | 822 / 7822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'13" | 00:01'13" |
| 2 | 06'57" | 00:08'10" |
| 3 | 07'04" | 00:15'14" |
| 4 | 08'20" | 00:23'34" |
| 5 | 06'52" | 00:30'26" |
| 6 | 07'34" | 00:38'00" |
| 7 | 07'55" | 00:45'55" |
| 7.8 | 21'40" | 01:03'45" |
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