5.6 km | 00:50:05 | 09:00/km日期: 2021-10-19 18:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'40" / 07'56" / 07'56" / 08'10" / 08'37" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'03" (+07'07") | 564 / 5564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'56" | 00:13'36" |
| 3 | 07'56" | 00:21'32" |
| 4 | 08'10" | 00:29'42" |
| 5 | 08'37" | 00:38'19" |
| 5.6 | 15'04" | 00:46'50" |
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