4.6 km | 00:24:47 | 05:24/km日期: 2021-11-11 19:50 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'29" / 05'16" / 05'22" / 05'30" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 579 / 4579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'16" | 00:10'45" |
| 3 | 05'22" | 00:16'07" |
| 4 | 05'30" | 00:21'37" |
| 4.6 | 05'29" | 00:24'48" |
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