11.1 km | 01:09:51 | 06:17/km日期: 2015-05-09 20:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 11250 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'37" / 06'25" / 06'25" / 06'25" / 06'20" / 06'25" / 06'11" / 06'13" / 06'02" / 06'09" / 06'02" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'32") | 1009 / 1009 | 157 / 96 |
| 2 | | 06'27" (+00'26") | 992 / 2002 | 159 / 96 |
| 3 | | 06'26" (+00'25") | 1009 / 3011 | 160 / 96 |
| 4 | | 06'21" (+00'20") | 996 / 4007 | 161 / 97 |
| 5 | | 06'20" (+00'19") | 998 / 5006 | 161 / 97 |
| 6 | | 06'27" (+00'26") | 993 / 6000 | 161 / 95 |
| 7 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 7000 | 161 / 100 |
| 8 | | 06'12" (+00'11") | 1001 / 8002 | 162 / 99 |
| 9 | | 06'05" (+00'04") | 1002 / 9004 | 161 / 101 |
| 10 | | 06'09" (+00'08") | 999 / 10004 | 161 / 100 |
| 11 | | 06'01" | 999 / 11003 | 162 / 102 |
| 12 | | 05'03" | 111 / 11115 | 162 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.68 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'25" | 00:13'02" |
| 3 | 06'25" | 00:19'27" |
| 4 | 06'25" | 00:25'52" |
| 5 | 06'20" | 00:32'12" |
| 6 | 06'25" | 00:38'37" |
| 7 | 06'11" | 00:44'48" |
| 8 | 06'13" | 00:51'01" |
| 9 | 06'02" | 00:57'03" |
| 10 | 06'09" | 01:03'12" |
| 11 | 06'02" | 01:09'14" |
| 11.1 | 05'18" | 01:09'51" |
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