8.0 km | 00:41:23 | 05:09/km日期: 2021-11-09 15:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 05'24" / 05'13" / 05'14" / 05'09" / 05'15" / 05'08" / 04'57" / 05'03" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.90 km 
MIZUNO銀 Rider24 累積 :
397.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'13" | 00:10'37" |
| 3 | 05'14" | 00:15'51" |
| 4 | 05'09" | 00:21'00" |
| 5 | 05'15" | 00:26'15" |
| 6 | 05'08" | 00:31'23" |
| 7 | 04'57" | 00:36'20" |
| 8 | 05'03" | 00:41'23" |
| 8.0 | 06'23" | 00:41'31" |
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