4.7 km | 01:00:23 | 12:50/km日期: 2021-11-07 07:20 - 平均心率: 91 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 118 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'51" / 12'41" / 12'35" / 12'44" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'41" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'56" (+03'05") | 704 / 4704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 12'41" | 00:24'32" |
| 3 | 12'35" | 00:37'07" |
| 4 | 12'44" | 00:49'51" |
| 4.7 | 14'56" | 01:00'23" |
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