洪仲毅 2021/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪仲毅高雄
ID 598466

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5.1 km | 00:31:51 | 06:14/km

日期: 2021-11-04 20:29 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 73 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'55" / 06'02" / 06'37" / 05'50" / 05'58" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53" (+00'04")

988 / 988

2

06'02"

(11'52")

06'02" (+00'13")

998 / 1987

3

06'37"

(18'29")

06'36" (+00'47")

1000 / 2987

4

05'50"

(24'19")

05'49"

1001 / 3988

5

05'58"

(30'17")

05'54" (+00'05")

1009 / 4998

6

00'32"

(30'49")

05'58" (+00'09")

89 / 5087

11月累積里程 : 38.86 km

NB Fresh Faom 累積 : 16.3 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'02"	00:11'57"
3	06'37"	00:18'34"
4	05'50"	00:24'24"
5	05'58"	00:30'22"
5.1	05'07"	00:30'49"

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