石崇崇 2021/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.1 km | 00:39:57 | 06:30/km

日期: 2021-11-09 21:52 - 地點: 河濱 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'34" / 06'13" / 06'12" / 06'24" / 06'23" / 07'10" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'47")

06'13" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'11"

(18'58")

06'11"

1000 / 3000

4

06'23"

(25'22")

06'23" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'23"

(31'46")

06'23" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 214.71 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 896.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'13"	00:12'47"
3	06'12"	00:18'59"
4	06'24"	00:25'23"
5	06'23"	00:31'46"
6	07'10"	00:38'56"
6.1	07'41"	00:39'57"

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