3.2 km | 00:25:11 | 07:55/km日期: 2021-11-09 18:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'16" / 08'21" / 08'23" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 188 / 188 |
| 2 | | 06'30" (+00'26") | 174 / 362 |
| 3 | | 07'59" (+01'55") | 168 / 531 |
| 4 | | 07'03" (+00'59") | 177 / 708 |
| 5 | | 07'57" (+01'53") | 131 / 840 |
| 6 | | 07'40" (+01'36") | 147 / 988 |
| 7 | | 09'15" (+03'11") | 280 / 1268 |
| 8 | | 07'34" (+01'30") | 189 / 1457 |
| 9 | | 08'12" (+02'08") | 310 / 1768 |
| 10 | | 07'16" (+01'12") | 128 / 1896 |
| 11 | | 09'22" (+03'18") | 149 / 2046 |
| 12 | | 08'00" (+01'56") | 147 / 2193 |
| 13 | | 08'53" (+02'49") | 151 / 2345 |
| 14 | | 08'21" (+02'17") | 181 / 2527 |
| 15 | | 07'43" (+01'39") | 155 / 2682 |
| 16 | | 07'29" (+01'25") | 142 / 2824 |
| 17 | | 09'40" (+03'36") | 156 / 2981 |
| 18 | | 07'04" (+01'00") | 174 / 3155 |
| 19 | | 07'03" (+00'59") | 20 / 3176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'21" | 00:15'37" |
| 3 | 08'23" | 00:24'00" |
| 3.2 | 06'42" | 00:25'11" |
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