4.6 km | 00:48:20 | 10:33/km日期: 2021-11-09 10:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'51" / 08'54" / 12'25" / 10'04" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+04'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'45" (+07'54") | 577 / 4577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'54" | 00:16'45" |
| 3 | 12'25" | 00:29'10" |
| 4 | 10'04" | 00:39'14" |
| 4.6 | 15'46" | 00:48'20" |
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