3.7 km | 00:25:42 | 06:56/km日期: 2021-11-09 20:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'46" / 06'43" / 09'13" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'55") | 66 / 66 |
2 | | 04'07" | 3 / 70 |
3 | | 05'09" (+01'02") | 9 / 79 |
4 | | 05'50" (+01'43") | 9 / 89 |
5 | | 06'01" (+01'54") | 41 / 130 |
6 | | 07'21" (+03'14") | 1 / 132 |
7 | | 07'03" (+02'56") | 6 / 138 |
8 | | 07'08" (+03'01") | 12 / 151 |
9 | | 06'26" (+02'19") | 1609 / 1760 |
10 | | 07'23" (+03'16") | 1609 / 3370 |
11 | | 07'41" (+03'34") | 337 / 3707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'43" | 00:13'29" |
3 | 09'13" | 00:22'42" |
3.7 | 07'15" | 00:27'50" |