7.6 km | 01:11:17 | 09:24/km日期: 2021-11-08 20:26 - 平均心率: 90 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'26" / 10'26" / 10'30" / 10'33" / 10'38" / 08'09" / 10'39" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+03'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 575 / 7575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 10'26" | 00:22'52" |
| 3 | 10'30" | 00:33'22" |
| 4 | 10'33" | 00:43'55" |
| 5 | 10'38" | 00:54'33" |
| 6 | 08'09" | 01:02'42" |
| 7 | 10'39" | 01:13'21" |
| 7.6 | 05'19" | 01:16'25" |
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