4.3 km | 00:20:52 | 04:51/km日期: 2021-11-09 20:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'19" / 07'25" / 10'38" / 07'39" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+03'05") | 295 / 4295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 07'25" | 00:19'44" |
| 3 | 10'38" | 00:30'22" |
| 4 | 07'39" | 00:38'01" |
| 4.3 | 20'50" | 00:44'10" |
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